- Шанхайский университет спорта, по направлению "тайцзицюань";
- Белорусский государственный университет физической культуры, специальность физическая реабилитация;
- Аспирантура по направлению теория и методика физического воспитания, оздоровительной и адаптивной физической культуры;
- курс обучения йоги в фитнес-центре "Багира"
Александр Лузько
инструктор по Pilates
Александр Лузько
инструктор по Pilates
групповые и персональные тренировки (Pilates)
Общий стаж тренировок более 9 лет.
Образование:
семинары для инструкторов тренажерного зала и персональных тренеров фитнес школы «Адреналин»;
общий курс теоретических лекций по анатомии, физиологии и биомеханике фитнес школы «Адреналин»
курсы в "PowerDoc"
"Повышение квалификации для тренеров и продвинутых атлетов"
Тимофей Петрович
инструктор по Pilates
Тимофей Петрович
инструктор по Pilates
Практика с 2017 года. Спортивный бэкграунд футбол, лёгкая атлетика и смешанные единоборства сформировал глубокое понимание биомеханики тела, выносливости и функциональной подготовки.
Специализация:
Групповые тренировки
Персональные тренировки(пилатес)
Восстановительные и укрепляющие программы.
Прошёл профильные семинары:
«Фитнес при проблемах со здоровьем»
Семинар Владимира Ван Ли
Работаю с любой аудиторией: подростки, возрастные клиенты, люди с ограничением по здоровью.
Основные задачи на тренировках: улучшение осанки, укрепление глубоких мышц, формирование мышечного тонуса, развитие осознанного контроля тела.
Подход в работе индивидуальный.
Убеждён: осознанное движение основа здоровья. Каждое занятие строится с учётом уровня подготовки, целей и особенностей клиента.
Ангелина Турко
инструктор тренажерного зала
Ангелина Турко
инструктор тренажерного зала
ОБРАЗОВАНИЕ:
курс семинаров для инструкторов тренажерного зала и персональных тренеров ООО «Адреналин Регион»
общий курс теоретических лекций по анатомии, физиологии, биомеханике
Полесский Государственный Университет по специальности «Оздоровительная и Адаптивная физическая культура»
Курс для студентов «Массаж с основами прикладной кинезиологии»
НАПРАВЛЕНИЯ:
Похудение и набор мышц
Поддержание физического тонуса
Силовые и интервальные тренировки
Рекомендации по питанию
Разработка индивидуальных тренировок с учетом противопоказаний
Общий стаж тренировок более 6ти лет.
В спорте с 6 лет (спортивная гимнастика/плавание).
Сергей Цупа
Инструктор групповых программ
Сергей Цупа
Инструктор групповых программ
Образование:
Академия физического воспитания и спорта РБ 1994 г. Преподаватель физической культуры.
Методист оздоровительной и лечебной фк.
Массажист.
Более 20ти летний опыт работы инструктором по направлениям:
фитнеса йога
силовой тренинг
базовая аэробика
степ аэробика
слайд
Ольга Швайко
Инструктор групповых программ
Ольга Швайко
Инструктор групповых программ
Образование:
ПолесГУ ( факультет организации здорового образа жизни), специальность оздоровительная и адаптивная физическая культура (оздоровительная)
ПолесГУ ( факультет дополнительного образования), по специальности «Тренерская работа», направление специальности «Лёгкая атлетика»
Направления:
индивидуальный тренинг
коррекция фигуры ( снижение веса/набор массы тела)
силовые тренировки
общая физическая подготовка и оздоровление
Юлия Ёрш
инструктор тренажерного зала
Юлия Ёрш
инструктор тренажерного зала
Направление:
Персональные силовые тренировки (постановка техники, прогрессия весов, работа на результат).
Составляю индивидуальный план питания без жестких диет и срывов.
Корректирую рацион под цели: похудение, набор массы, поддержание формы.
Контролирую прогресс и даю обратную связь 24/7.
Учу понимать свое тело и выстраивать здоровые привычки навсегда.
Образование:
курс семинаров для инструкторов тренажерного зала и персональных тренеров ООО «Адреналин Регион»
ПолесГУ (факультет дополнительного образования), по специальности «Тренерская работа», направление специальности «Лёгкая атлетика»
Евгений Балясный
Инструктор тренажерного зала
Евгений Балясный
Инструктор тренажерного зала
Образование:
«Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма»
С детства люблю спорт футбол, бокс.
Личный тренировочный стаж 6 лет. Тренерский с 2023 года.
Специализация:
персональные тренировки
пауэрлифтинг
набор мышечной массы
коррекция проблемных зон
увеличение силовых показателей
коррекция питания под ваши цели
Работаю с любой возрастной группой.
Веду здоровый образ жизни, регулярно занимаюсь спортом, что и рекомендую своим клиентам. В здоровом теле здоровый дух!!!
Связаться с нами