Карина Кобринец
Инструктор по Pilates
Карина Кобринец
Инструктор по Pilates
- Образование:
- Курс семинаров для инструкторов тренажерного зала и персональных тренеров ООО «Адреналин Регион»
- Курс по программе Pilates ООО « фитнес образование »
- Направление:
- Коррекция веса
- Разбор питания
- Составление индивидуального плана питания
- Набор мышечной массы
- Тренерский стаж 2 года
Андрей Кобринец
Инструктор тренажерного зала
Андрей Кобринец
Инструктор тренажерного зала
- Образование:
- ПолесГУ (Факультет Организации Здорового Образа Жизни), направление физическая реабилитация и эрготерапия.
- Семинары для инструкторов тренажерного зала и персональных тренеров фитнес школы «Адреналин»;
- Общий курс теоретических лекций по анатомии, физиологии и биомеханике фитнес школы «Адреналин»
- Направление:
- Набор мышечной массы и похудение
- Рекомендации по питанию
- Разработка индивидуального тренировочного плана
- Достижения:
- Серебряный призёр чемпионата РБ по бодибилдингу и фитнесу 2019 среди юниоров.
- Серебряный призёр кубка Рб по бодибилдингу и фитнесу 2021 среди юниоров
- Бронзовый призёр кубка РБ по бодибилдингу и фитнесу 2021 в открытой категории классический бодибилдинг.
- Призёр чемпионата РБ по бодибилдингу и фитнесу 2019 в категории пляжный бодибилдинг
- Общий стаж тренировок более 7 лет
Виктор Горегляд
Инструктор тренажерного зала
Виктор Горегляд
Инструктор тренажерного зала
- Образование:
- Полесский Государственный Университет по специальности «Спортивно-педагогическая деятельность»
- Семинары для инструкторов тренажерного зала и персональных тренеров фитнес школы «Адреналин»;
- Направление:
- коррекция веса
- набор мышечной массы
- корректировка техники упражнений
- грамотный план питания
- Стаж:
- Тренер по гребле академической 4 года.
- Персональные тренировки 2 года.
- Мастер спорта по гребле академической.
Татьяна Некрашевич
Инструктор тренажерного зала
Татьяна Некрашевич
Инструктор тренажерного зала
- Групповые занятия по направлениям:
- Силовые классы
- Стрейтчинг
- Обучение:
- УО "Пинский государственный медицинский колледж" 2006-2009
- УО "Полесский государственный университет" 2009-2013, инструктор-методист по ЛФК, преподаватель физической культуры
- Магистратура ПолесГУ по направлению теория и методика физического воспитания, адаптивной и оздоровительной физической культуры.
- Магистерская диссертация на тему "Особенности физического состояния женщин, занимающихся различными видами аэробики".
- Авторский воркшоп Антона Шапочки "Нейрофитнес, body, mind&movement", "Функциональный тренинг и фасция". ⠀
- Курс «Гипертрофия», фитнес образование, 2024 год.
- Семинар «Боли в спине и фитнес», 2024 год.
- Стаж:⠀
- Инструктор по аквааэробике 5 лет.
- Персональные тренировки 3 года.
- Инструктор групповых и персональных тренировок.
Ольга Гаврилович
Инструктор тренажерного зала
Ольга Гаврилович
Инструктор тренажерного зала
Анна Стерлягова
Инструктор тренажерного зала
Анна Стерлягова
Инструктор тренажерного зала
- Специализация:
- Персональная работа:
- Коррекционной тренинг (работа с болью в спине и суставах, скалиозы)
- Перинатальный фитнес (тренировки для беременных)
- Восстановление после родов и КС
- Силовые и интервальные тренировки
- Мио фасциальный релиз
- Групповые тренировки:
- Силовые (ПБЯ, Body sculpt)
- Интервальные и кардио тренировки (Табата, Тай - бо, 45/15)
- Stretching
- Здоровая спина (авторская тренировка)
- Степ аэробика
- Функционал/функциональный степ
- Постоянное повышение квалификации.
- Стаж работы с 2013г.
- Обучение:
- 1. Курс обучения по аэробике в фитнес центре "Багира" 17.07 - 21.07.2013г.
- 2. FITNESS CONVENTION 2013 9.10. 2013г в фитнес - центре "Мир Фитнеса"
- 3. Курс Step Aerobics в Granrello Fitness School 08.09.2014г
- 4. Семинар Step Intensive от Александра Фомина РФ 5.10.2016г в Granrello Fitness School
- 5. Семинар" Инструктор направления Tae-bo" от Гранта Кешишьяна в Granrello Fitness School
- 6. Обучение "Stretching" 20.12.2017г в Академии Фитнеса РБ
- 7. Фитнес форум "Д. У. Р. Ь. Движение. Управление. Развитие". 5.05.2019г
- 8. Семинар "Анатомия мышц тазового дна" 2.06.2019г. в Granrello Fitness School
- 9. Семинар Step New Style 22.06.2019г от Александра Ошкина РФ в Granrello Fitness School
- 10. Семинар "Квест по телу. Нижние конечности" 4.08.2019г от Антона Шапочки РФ в Granrello Fitness School
- 11. Семинар" Step Forward" от Александра Фомина РФ 27.07.2019г в Granrello Fitness School
- 12. Семинар" Functional Training" в BEFC 26.10.2019г
- 13. Воркшоп "Ягодица" от Антона Шапочки РФ 30.10.2019г в Granrello Fitness School
- 14. Благотворительная Фитнес конвенция "Motion" 23.11.2019г
- 15. Семинар "FUNCTIONAL STEP" от Тараса Климова РФ 24.11.2019г. в Granrello Fitness School
- 16. Семинар "Stretching PNF" от Тараса Климова РФ 24.11.2019г. в Granrello Fitness School
- 17. Семинар "Квест по телу. Таз и позвоночник" от Антона Шапочки РФ 29.02.2020г в Granrello Fitness School
- 18. Onlain семинар "Первая тренировка после родов" от Екатерины Климовой РФ 18.04.2020г в FromTheTop г. Москва
- 19. Onlain семинар "Prenatal training" от Екатерина Климовой РФ 5 - 6.05.2020г. в FromTheTop г. Москва
- 20. Onlain семинар "Живот после кесарева сечения" от Екатерины Климовой РФ 24.05.2020г. в FromTheTop г. Москва
- 21. Онлайн участие в презентации релиза функциональной программы 45/15 от Тараса Климова РФ 19.09.2020г
- 22. Семинар "Квест по телу. Плечо и лопатка." от Антона Шапочки РФ
- 23. Семинар" Вестибулярный аппарат и визуальный анализатор" от Антона Шапочки РФ 29.05.2021г
- 24. Семинар " Тренер нового поколения" (модуль 1) от Антона Шапочки РФ 29.10.2021г
- 25. Семинар "Тренер нового поколения" (модуль 2) от Антона Шапочки РФ 29.01.2022г
- 26. Семинар "Фасция и Меофасциальный релиз" в Академии фитнеса г. Минск РБ 09 - 10.07.2022г.
- 27. Воркшоп "Функциональный тренинг. Фасция" Антон Шапочка РФ 06.08.2022г
- 28. Воркшоп " Нейрофитнес. Body, mind & movement" Антон Шапочка РФ 06.08.2022г
- 29. Воркшоп "Фитнес как игра" Антон Шапочка РФ 5.11.2022г
- 30. Воркшоп " Гибкая сила" Антон Шапочка 5.11.2022г
Максим Урван
Инструктор тренажерного зала
Максим Урван
Инструктор тренажерного зала
- Направление:
- -набор мышечной массы
- -похудение
- -подбор индивидуального плана питания
- -коррекция фигуры
- -оздоровительная физическая культура детей и взрослых
- Образование:
- Белорусский государственный университет физической культуры, специальность: физическая культура, квалификация: инструктор-методист физического воспитания
Связаться с нами